Beslenme

İştahsız Çocuğa Yaklaşım

Uzm. Dr. Gökhan DAVUTOĞLU

Uzm. Dr. Gökhan DAVUTOĞLU

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı · Ümraniye, İstanbul

Çocuklarında "az yiyor" kaygısı, pediatri pratiğinde en sık karşılaşılan şikayetlerin başında gelir. Ancak büyük çoğunlukla bu durum hastalık değil, normal gelişimsel bir evredir. Bebek ilk yılda hızlı kilo alırken, 1–3 yaş döneminde büyüme hızı belirgin biçimde yavaşlar; dolayısıyla enerji ihtiyacı da azalır ve iştah düşer. Bu dönemde bazı çocuklar yemek seçici davranır; renkler, dokular ya da yeni besinlere karşı direniş gösterir. Büyüme eğrisi kendi yolunda ilerlediği sürece bu tablo endişe kaynağı değildir.

Zorla yedirme ise uzun vadede yemeğe karşı olumsuz bir tutum geliştirebilir; çocuk yemek masasında kaygılanmaya başlayabilir. Bu dönemde önerilecek yaklaşım: düzenli öğün saatleri, küçük porsiyonlar, gıda baskısından uzak rahat bir atmosfer ve çocuğun kendisinin ne kadar yiyeceğini seçmesine olanak tanımaktır. Ancak bazı durumlarda iştahsızlık tıbbi bir nedene bağlı olabilir: demir eksikliği anemisi, gastroözefageal reflü, besin alerjisi veya kronik hastalıklar iştahı olumsuz etkileyebilir. Büyüme eğrisinin beklentinin altına düşmesi, kilo kaybı, yutma güçlüğü, ağrı ya da kusma gibi belirtiler varsa mutlaka değerlendirme yapılmalıdır.

— Uzm. Dr. Gökhan DAVUTOĞLU, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı, Ümraniye İstanbul

Çocuğunuz için randevu alın

Uzm. Dr. Gökhan DAVUTOĞLU – Ümraniye, İstanbul · 0552 832 18 32

Child Nutrition

Management of the Child with Poor Appetite

Assoc. Dr. Gökhan DAVUTOĞLU · Specialist in Pediatrics, Ümraniye Istanbul

Poor appetite is one of the most common concerns of parents with children between 1–5 years of age. In the vast majority of cases, this is a normal developmental phase — not a medical problem. Understanding the difference between normal appetite variation and true appetite loss is key.

Why appetite decreases after age 1: Growth rate slows dramatically after the first year (a baby triples its birth weight in year 1, then gains only 2–3 kg in year 2). The child's appetite adjusts accordingly. This is normal and expected.

Warning signs of true appetite problems: Weight loss or failure to gain weight, dropping below the 3rd percentile on growth charts, eating fewer than 20 different foods, gagging or vomiting with most foods, eating only one food group, mealtime lasting more than 30 minutes.

Evidence-based strategies: Offer regular meals at consistent times (every 3–4 hours). Limit juice and milk between meals. Avoid pressure and coercion. Make mealtimes positive and stress-free. Let the child self-feed. Offer new foods alongside familiar ones. Avoid screens during meals.

When to seek help: Suspected sensory processing issues, oral motor dysfunction, or medical causes (iron deficiency, zinc deficiency, celiac disease, thyroid disorders). Your pediatrician can evaluate and guide appropriate management.

Read Full Article

Book an Appointment for Your Child

Assoc. Dr. Gökhan DAVUTOĞLU · Ümraniye, Istanbul